排球发球易犯错误动作 排球发球正面上手发飘球时易犯的错误及纠正方法是什么?

时间:2022-09-26 19:54:49 阅读:91377

排球发球正面上手发飘球时易犯的错误及纠正方法是什么?

1、曲肘击球动作要领不清

纠正,多做徒手模仿练习,发球距离网近一些。

2、抛球不到位:手指给的力过多,用力不匀

纠正方法:进一步明确动作概念和作用,抛球和摆臂结合的练习,抛轻的实心球。

3、发球过高击球部位掌握不好。

纠正方法:往网带上发。

排球发球正面上手发飘球时易犯的错误及纠正方法?

国家一级排球运动员不请自来~常用的发球姿势有以下三种:正面上手发球①准备姿势面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。②抛球左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方,高度适中,抛球的同时,右臂抬起,并屈肘后引,肘与肩平行,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至右脚上。③击球击球时,利用蹬地上体向左转动,迅速收腹带动手臂向前上方挥动,伸直手臂在右肩前上方的最高点,用全手掌击球的后中部。正面上手飘球①准备姿势面对球网站立,两脚自然开立,左脚在前,左手持球于体前。②抛球左手将球平稳地垂直抛于右肩的前上方, 抛球的高度稍低并靠前,抛球的同时,右臂抬起,并屈肘后引,肘与肩平行,手掌自然张开,上体稍向右侧转动,抬头、挺胸、展腹,身体重心移至右脚上。③挥臂击球右脚蹬地上体向左转动发力,带动手臂挥动。挥动时手臂伸直,在右肩的左上方,用掌根击球的中下部,身体重心随之从右脚过渡到左脚。在击球前,突然加速挥臂,手的挥动轨迹保持一段直线运动。击球瞬间,五指并拢,手腕后仰,并保持紧张,用掌根平面击球的后中下部。击球结束,手臂挥动有突然急停的动作。大力跳发球①准备姿势面对球网,距端线3一4米处站立。②抛球以右手或双手持球于体前做准备,将球向前上方抛起。注意将球抛得高些。③助跑起跳抛球的同时向前助跑(2步或3步)起跳,同时,两臂要协调摆动,摆幅要大。③挥臂击球在空中眼睛盯准球,身体大幅度后仰,形成反弓形,右臂随右肩后引,向上挥臂以手掌击球,注意全掌包球,将球上旋运行击向对方场内。其它的发球姿势太多了,按照发球的性能又可以分成飘晃和旋转两大类:飘晃:跳飘球正面上手飘球勾手正面飘球下手正面飘球下手侧面飘球旋转:上手正面大力发球大力跳发球大力勾手跳发球上手侧旋发球高吊球下手发球现在都基本没什么人会用了,但是要是下手发好了发飘了的话,秒秒钟破坏对方一传,什么高吊球也没有什么人用了。如果题主是初学者,强烈建议先从正面上手发球学起,熟悉了再学习正面上手飘球,跳发球就算了吧,技术难度太大,要求身体协调能力很强,话说现在答主我自己都还没学会......参考N本排球技战术教学书,建议题主去下载《汪嘉伟排球教学视频》看。以上。

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